MEHR FITNESS & WOHLBEFINDEN - DIE TRAININGSWELT IM POM

Rückentherapie

Von der Eingangsanalyse über die Trainingsplanung und -steuerung bis zur Verlaufskontrolle und Trainingsdokumentation sowie optionale automatisierte Anpassung der Belastungen liefert Dr. WOLFF® mit seinem Test-Zentrum die perfekte Lösung. Unter fachkundiger Leitung kooperieren hier auf Rückenprobleme spezialisierte Physiotherapeuten und Ärzte Hand in Hand.

E-Gym - Der Stoffwechselzirkel

Du hast nur wenig Zeit fürs Training? Du willst belastbarer, fitter und gesünder sein? Mit unserem eGYM®-Zirkel erreichst Du schonend und effektiv Deine Ziele. Nur 14 Minuten dauert ein Durchlauf. Schon mit regelmäßig zwei Durchläufen in nur 28 Minuten Gesamttrainingsdauer kann man bereits tolle Erfolge zur Besserung von Rückenbeschwerden und Abnehmerfolge feststellen.

Milon® - Topfit in 35 Minuten!

Die Milon®-Gesundheitszirkel sind nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainings- und Therapieformen sowohl für Einsteiger mit einem gesundheitlichen Ziel als auch für fortgeschrittene Fitness-Sportler. Dank der Chipkartensteuerung ist Ihr Training an den Milon®-Geräten perfekt und sicher. Unser kompetentes Personal kann sich somit wieder voll auf Sie als Mensch konzentrieren, Sie motivieren und korrigieren – für Ihren persönlichen Erfolg.

five® - Das Rücken- & Gelenk-Konzept

Die Ursache von Beschwerden liegt sehr häufig nicht an der betroffenen Stelle, sondern an den umliegenden Strukturen, die eine Art Zug auf den gesamten Körper verursachen. Mit five® werden die Muskel- und Faszienketten gedehnt, die Spannung reduziert und die Mobilität wieder hergestellt. Verschiedenste Beschwerden können effektiv gelindert werden und gleichzeitig wird Ihre Beweglichkeit verbessert. Bereits nach 2-3 Einheiten können spürbare Erfolge erzielt werden.

Cardio-Training - Für ein starkes Herz

Das Ziel des Ausdauertrainings ist: Deinen Körper so zu trainieren, dass er über ausgedehnte Zeiträume mehr Leistung erbringen kann. Du stärkst Herz und Kreislauf, baust Fett ab und unterstützt Deinen Körper bei der Regeneration. Im POM Weimar stehen Dir während der Öffnungszeiten täglich viele hochwertige Geräte der Marke Precor zur Verfügung – z.B. Laufbänder, Crosstrainer, AMT-Trainer, Rudergeräte und Fahrräder. Gern weisen wir Dich hier individuell ein.

Freies Training - Bring Dich ans Limit

Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich um ein intensives Workout für Fortgeschrittene. Freihanteltraining gehört mit zu einem der intensivsten Trainingseinheiten überhaupt. In der POM Körperwerkstatt wird Dir viel Raum für das Training angeboten – und das mit einer großen Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln, Kabelzügen, Bankdrückvarianten, Latzugtürmen, Beinpressen und vielen weiteren Geräten.

Starke Fitness und viel Spaß mit Badminton im Fitnessstudio POM

POM Badminton - Punkte für die Fitness

Badminton gehört zu den Sportarten mit der höchsten Ausdauerbelastung. Langweile ist hierbei ein Fremdwort, denn das beliebte Rückschlagspiel bietet allerlei Möglichkeiten, den Körper abwechslungsreich zu trainieren. Ihre Fitness können Sie so immer wieder neu verbessern. Auch Anfänger sollten keine falsche Scheu an den Tag legen. Sie finden leicht Zugang zu diesem Spiel. 

Noch nicht sicher? Mach´ jetzt den POM Studio-Check!